حب كرمع _ 150 جرام

• حب كرمع  _ 150 جرام

كنز الفيتامينات والمعادن: تُعتبر بذور القرع مصدرًا غنيًا بشكل استثنائي بالمغنيسيوم، وهو معدن حيوي يدعم صحة القلب ووظائف العضلات. كما أنها تحتوي على كميات عالية من الزنك، الضروري لتقوية جهاز المناعة وشفاء الجروح، بالإضافة إلى الحديد ومضادات الأكسدة القوية.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي: بفضل محتواها العالي من الألياف الغذائية، تساعد بذور القرع على دعم صحة الجهاز الهضمي وتعزيز الشعور بالشبع، مما يجعلها مثالية لخطط إنقاص الوزن والتحكم في الشهية.

دعم صحة البروستاتا والنوم: تشتهر بذور القرع بخصائصها التي تدعم صحة البروستاتا لدى الرجال. كما أنها مصدر طبيعي للـ تريبتوفان، وهو حمض أميني يساعد الجسم على إنتاج السيروتونين والميلاتونين، مما قد يساهم في تحسين جودة النوم بشكل طبيعي.

متعددة الاستخدامات في الطهي: يمكنك الاستمتاع ببذور القرع المحمصة كوجبة خفيفة ومقرمشة، أو إضافتها إلى السلطات، أو الزبادي، أو الشوفان، أو استخدامها في خبز المعجنات المنزلية للحصول على قيمة غذائية مضاعفة.