عفص 100 جم

قد يكون للعفص العديد من الفوائد، مثل:

1. تحسين صحة القلب والشرايين 

قد تساعد بعض أنواع العفص الموجودة في ثمار وبذور العنب الأحمر بشكل خاص على الحفاظ على صحة القلب وصحة الأوعية الدموية، لا سيما بسبب قدرة العفص المحتملة على:

تسريع عمليات تخثر الدم، وهو أمر قد يكون مفيدًا في بعض الحالات. 

التقليل من مستويات ضغط الدم. 

التقليل من نسب الدهون الموجودة في الدم، وتحفيز الجسم للتخلص من الكولسترول.

لذا قد يسهم العفص في الوقاية من أمراض القلب وزيادة متوسط طول العمر من خلال حماية الجسم من هذا النوع من الأمراض.

2. تنبيه الحواس

أحد أبرز الأسباب التي تجعل مشروب الشاي من أكثر المشروبات شيوعًا حول العالم هو قدرته على تنبيه الحواس وتنشيطها، وفوائد الشاي المحتملة في هذا الصدد تعزى لاحتوائه على مزيج من الكافيين والعفص، مما قد يجعل الشاي الغني بالعفص مشروبًا طبيعيًّا جيدًا لمقاومة الإرهاق.

3. مقاومة مرض السرطان 

قد يساعد تناول الأغذية المحتوية على العفص على الوقاية من السرطان، ويعزى ذلك لقدرة العفص المحتملة على تثبيط نشاط بعض المواد المحفزة لحصول الطفرات في الجسم بسبب امتلاك العفص لخواص طبيعية مضادة للأكسدة.

4. تحسين الصحة الفموية 

من فوائد العفص المحتملة أنه يمتلك خواص قابضة قوية، وهذه الخواص تحديدًا قد تجعل العفص يسهم في تحسين الصحة الفموية ودعمها، من خلال قدرته المحتملة على تسريع التئام وتعافي اللثة، مما يزيد من قوة أنسجة اللثة المحيطة بالأسنان، وبالتالي التقليل من فرص تخلخل وسقوط الأسنان. 

5. فوائد العفص الأخرى

قد يكون للعفص العديد من الفوائد المحتملة الأخرى، مثل:  

مقاومة وتثبيط نمو وانتشار بعض أنواع: الفيروسات، والبكتيريا، والفطريات، والخمائر. [مرجع]

تخفيف الهالات السوداء في محيط العيون، وتخليص العيون المرهقة من النفخة. كل ما عليك فعله هو تطبيق أكياس الشاي الأسود الباردة والرطبة على العيون المتعبة بانتظام لمدة 10-15 دقيقة.

تقليل قدرة الجسم على امتصاص الحديد، مما قد يكون مفيدًا بشكل خاص للمصابين بأمراض متعلقة بامتصاص الحديد، مثل داء اختزان الحديد (Hemochromatosis). 

تنظيم مستويات سكر الدم، مما قد يكون له تأثير إيجابي على مرضى السكري. 

تحسين عمليات الهضم في الجسم.